Jesteś tutaj: jakszybko-schudnac.pl > Warzywa > Topinambur

Topinambur

Czym jest topinambur? Niczym innym jak słonecznikiem bulwiastym. Jest to warzywo, które w naszym kraju stało się popularne dopiero niedawno. Jednak ma ono bardzo dużo zastosowania a samo w sobie ma bardzo dużo składników odżywczych a także witamin i minerałów. Dlatego warto sięgać po to warzywo jak najczęściej, aby przekonać się o jego zdrowotnej mocy. Topinambur polecany jest szczególnie osobom, które mają problemy z zaburzeniami trawiennymi. Jest to idealne warzywo również dla osób, które mają problemy sercowo-naczyniowe. Topinambur powinien znaleźć się także w diecie osoby, która się odchudza i chce zmniejszyć swoją wagę. Słonecznik bulwiasty to warzywo, które powinny jeść osoby, które chcą obniżyć poziom cukru we krwi. Oprócz tego obniża on również cholesterol a także reguluje ciśnienie. Oznacza to, że bardzo dobrze wpływa na cały organizm i zalecany jest osobom, które dbają o swoje zdrowie na różnych płaszczyznach, borykając się z różnymi chorobami i problemami. Topinambur w 100 gramach posiada 73 kcal. Oprócz witaminy A, K, E i C posiada również witaminę B6 oraz kwas foliowy. Minerały, które znajdują się w warzywie to przede wszystkim potas, fosfor, magnez a także wapń.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.