Jesteś tutaj: jakszybko-schudnac.pl > Diety > Niekorzystne skutki diet

Niekorzystne skutki diet

Wiele osób bezkrytycznie stosuje diety wyczytane w mediach w nadziei na szybki spadek masy ciała. Często liczymy na to, że krótki okres wyrzeczeń pozwoli nam trwale wrócić do prawidłowej wagi. Jednak bezkrytyczne stosowanie niektórych diet może przynieść więcej szkody niż pożytku. Szczególnie niebezpieczne są diety z których niemal całkowicie usunięto produkty węglowodanowe. Diety pozbawione węglowodanów, za to obfitujące w produkty białkowe jak mięso, jaja, sery, masło i tłuszcze mogą doprowadzić do poważnych skutków zdrowotnych.
Z kolei efektem głodówek i diet opartych o jeden składnik mogą być niedobory witamin i składników mineralnych. Efektem niektórych „diet cud” jest nie tyle spadek wagi ciała co odwodnienie organizmu. Niewłaściwie dobrana dieta może doprowadzić nie tylko do spadku tkanki tłuszczowej lecz także do zaniku mięśni szkieletowych.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.