Jesteś tutaj: jakszybko-schudnac.pl > Sport fitness > mata do jogi

mata do jogi

Jeśli planujesz ćwiczenia w domu lub na wolnym powietrzu będzie ci potrzebna mata do jogi. Wbrew nazwie mata taka przyda się nie tylko w jodze, ale także do uprawiania innych ćwiczeń, gdzie wykorzystuje się pozycje leżące lub siedzące. Miękka mata pozwoli ci łatwiej wykonywać ćwiczenia nawet na trawie czy mchu. Mata tego typu jest niezbędna do ćwiczenia w domu, gdyż dobrze przylega do podłogi, nie przesuwa się. Ćwiczenie na ślizgającym się dywaniku może grozić kontuzją.
Nie musisz od razu inwestować w drogą matę z wyższej półki. Na początek wystarczy mata tania, jednak ważną jej cechą, poza miekkością, musi być dobre przyleganie do podłoża zapobiegające ślizganiu. Mata musi być antypoślizgowa co zapobiegnie wypadkom w czasie ćwiczeń. Może się zdarzyć, że na początku mata nie spełnia tego zadania. Matę można wyprać. Najczęściej dobra mata ślizga się coraz mniej w miarę używania jej.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.