Jesteś tutaj: jakszybko-schudnac.pl >Artykuły w kategorii ‘Diety

Dieta dla grup krwi 0, A, B, AB

Jedną z popularnych diet jest dieta związana z grupą krwi. Dieta ta opiera się na podziale historycznym kiedy to ludzie rozwijali różne sposoby odżywiania się. Najstarsza grupa krwi B charakterystyczna jest dla koczowników, którzy jedli dużo mięsa i mleka. Według tej teorii, gdy ludzie przejęli osiadły tryb życia i stali się rolnikami, wytworzyła się grupa krwi A, która lepiej trawi produkty roślinne. Grupa krwi 0 jest charakterystyczna dla grupy myśliwych, którzy również jedli głównie mięso. Najmłodsza jest grupa AB, która powstała z połączenia grup A i B. Według diety grup krwi należy unikać produktów szkodliwych dla danej grupy i jeść produkty wskazan

Dieta oczyszczająca

W obecnych czasach chemia występuje nie tylko w pożywieniu lecz także w kosmetykach, środkach czystości, ubraniach. Dlatego bardzo ważne jest oczyszczenie organizmu z toksyn i szkodliwych substancji, które zalegają w organizmie w postaci złogów. Źródłem zanieczyszczenia organizmu i złogów jest także zanieczyszczona woda, powietrze i gleba. Skutkiem tego jest złe samopoczucie i osłabienie odporności. Dlatego warto cyklicznie przeprowadzić dietę oczyszczającą organizm, którą łatwo przeprowadzić w warunkach domowych. Do diety trzeba się przygotować i przez kilka dni powstrzymać się od słodyczy i produktów wysokoprzetworzonych. Następnie wybieramy dietę oczyszc

Najlepsza dieta odchudzająca dla kobiet

Wiele kobiet podejmuje liczne próby przeprowadzania różnych diet, często są to diety wyczytane w czasopismach. Diety te są przeprowadzane niekonsekwentnie i nie towarzyszy im zwiększona aktywność fizyczna i uprawianie sportu. W rezultacie powstaje efekt jo-jo czyli znacznie większe przybieranie na wadze po zakończaniu diety. Dieta dla kobiet powinna zaspokajać dzienne zapotrzebowanie na energię i nie może wymagać głodzenia się. Ważne jest aby dieta była przeprowadzana stopniowo przed dłuższy okres czasu. Diety krótkie, na przykład 2 tygodniowe, powodują nagłe chudnięcia a potem równie nagły powrót do poprzedniej wagi. Dieta dla większości ludzi kojarzy się z wy