Jesteś tutaj: jakszybko-schudnac.pl >Artykuły w kategorii ‘Dieta

Dieta na cellulit

Wiele kobiet posiada problemy z cellulitem. Pomarańczowa skórka bo tak potocznie nazywany jest ten problem, bardzo często występuje na ciele kobiety. Aby dobrze wyglądać, można stosować nie tylko dobre kosmetyki, ale przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na dietę. To właśnie ona jest odpowiedzialna za pozbycie się cellulitu i poprawę kondycji skóry. Co zatem jeść aby nie tylko dobrze wyglądać, ale również dobrze się czuć? Przede wszystkim powinny to być potrawy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6 i omega-9. Są to niezwykle ważne minerały w diecie, dzięki którym można pozbyć się cellulitu. Produkty w których te kwasy występują to między innymi

Dieta na poprawę wzroku

Oczy są niezwykle ważnym narządem, o który powinniśmy szczególnie dbać niezależnie od wieku. Kiedy pracujemy przy komputerze, powinniśmy zwracać uwagę na to w jaki sposób odpoczywają nasze oczy i w jaki sposób o nie dbamy. Niewiele osób wie o tym, że o oczy można również dbać za pomocą odpowiedniej diety. Kiedy zastosujemy dobrą dietę, bogatą we wszystkie niezbędne witaminy i minerały, nasze oczy nie będą zmęczone i nie będą chorowały. Dieta które jest odpowiednia dla wzroku to dieta która posiada produkty bogate w wiele witamin. Powinny to być produkty w których znajdują się witaminy A, E, C oraz minerały takie jak cynk czy selen. W diecie powinny znajd

Dieta dla mężczyzn

Dietami interesują się nie tylko kobiety. O swoją formę dbają również mężczyźni. Szczególnie powinni o nią dbać mężczyźni, który uprawiają sport. Aktywni mężczyźni powinni w swojej diecie wprowadzić produkty, które będą dla nich odpowiednie i które przede wszystkim będą dostarczać im potrzebnych składników odżywczych. Mężczyźni, którzy są aktywni i którzy uprawiają sport, powinni przede wszystkim zmienić swoją dietę na lepszą i zdecydowanie mniej tłustą i ciężką. W diecie aktywnego mężczyzny powinny znajdować się ryby oraz drób, które są zdecydowanie mniej tłuste. Z diety należy wyeliminować tłuste mięsa, która są smażone. W dieci