Jesteś tutaj: jakszybko-schudnac.pl > Owoce > Jemy śliwki

Jemy śliwki

O lecie i wczesnej jesieni, powinniśmy korzystać z owoców sezonowych, które mają w sobie największą ilość witamin i minerałów. Dlatego też warto korzystać ze zbiorów takich owoców jak śliwki. Można je jeść po postacią owoców, można również wykonywać z nich powidła, przetwory a także gotować z nich kompoty czy stosować jako dodatek do ciasta. Śliwki bardzo często wykorzystywane są również w postaci suszonej i doskonale się sprawdzają. Są wtedy bogate w błonnik a także witaminę A. Jednak trzeba pamiętać, że suszone śliwki posiadają bardzo dużą ilość kalorii, znacznie większą niż surowe śliwki. Jedząc śliwki przede wszystkim pomożemy sobie w problemach trawiennych. Śliwki można dodawać również do potraw ciężkostrawnych dzięki czemu nie będziemy cierpieć na uczucie niestrawności. Mając problemy trawienne można spożyć kilka suszonych śliwek, dzięki czemu pomogą nam one w problemie.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.