Jesteś tutaj: jakszybko-schudnac.pl > Owoce > Jemy gruszki

Jemy gruszki

Gruszki to owoce, które są najbardziej popularne w okresie jesiennym. To wtedy te owoce mają w sobie najwięcej witamin i składników odżywczych. Gruszki posiadają w sobie dużo wody, dlatego nie są kaloryczne. Gruszki są owocami, które jako nieliczne w swoich składnikach mineralnych posiadają jod. Jest to składnik, który idealnie sprawdza się w przypadku osób, które chorują na tarczyce. Gruszki można jeść po różną postacią. Bardzo dobre są gruszki surowe, można je również piec czy gotować, a także dodawać do ciasta. Gruszki polecane są również osobom, które chcą przyspieszyć i poprawić pracę swojego mózgu. W owocach tych znajduje się taki minerał jak bor, który jest odpowiedzialny za pracę mózgu. Oprócz tego gruszki mogą zapobiec wielu chorobom. Osoby, które chorują na nadciśnienie oraz przeżyły udar mózgu powinny jeść jak największa ilość gruszek. W 100 gramach gruszek znajduje się jedynie 57 kalorii. Dlatego warto wprowadzić gruszki do swojej codziennej diety, szczególnie w sezonie kiedy gruszki występują.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.