Jesteś tutaj: jakszybko-schudnac.pl > Diety > Jak wybrać dietę odchudzającą?

Jak wybrać dietę odchudzającą?

Nadwaga i otyłość stanowią problem cywilizacyjny dlatego coraz więcej ludzi stosuje różne diety odchudzające. Praktycznie w każdej gazecie, w Internecie i telewizji jesteśmy zalewani różnymi rodzajami diet. Bardzo trudno jest wybrać spośród tak dużej oferty. Wielu osobom trudno jest przystosować się do wyrzeczeń związanych z dietą i wykonują daną dietę niekonsekwentnie. Wielokrotne zaczynanie lub niekonsekwentne stosowanie różnych diet, ma bardzo niekorzystny wpływ na organizm. Skutkiem tego jest często efekt jo-jo, który polega na tym, że po zakończeniu diety następuje szybki wzrost wagi, często do poziomu wyższego niż przed stosowaniem diety. Dlatego bardzo niedobrym rozwiązaniem jest pokładanie nadziei w diecie cud, która nas odchudzi i pozwoli wrócić do dawnych nawyków. Jedynym sposobem jest trwała zmiana nawyków żywieniowych.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.