Jesteś tutaj: jakszybko-schudnac.pl > Dieta > Dieta na cellulit

Dieta na cellulit

Wiele kobiet posiada problemy z cellulitem. Pomarańczowa skórka bo tak potocznie nazywany jest ten problem, bardzo często występuje na ciele kobiety. Aby dobrze wyglądać, można stosować nie tylko dobre kosmetyki, ale przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na dietę. To właśnie ona jest odpowiedzialna za pozbycie się cellulitu i poprawę kondycji skóry. Co zatem jeść aby nie tylko dobrze wyglądać, ale również dobrze się czuć? Przede wszystkim powinny to być potrawy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6 i omega-9. Są to niezwykle ważne minerały w diecie, dzięki którym można pozbyć się cellulitu. Produkty w których te kwasy występują to między innymi ryby, orzechy a także oleje roślinne. Warto również zwrócić uwagę na produkty bogate w witaminę z grupy B. W produktach spożywanych powinien znajdować się również potas. W ten sposób nasza dieta będzie bogata w wiele składników. W diecie na cellulit powinny znajdować się takie produkty jak ziemniaki, sałaty, warzywa i owoce. Warto również stosować takie produkty, które są bogate w błonnik. Są to cytrusy a także ciemny ryż czy grube kasze.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.